Qi Gong, energia vitale per il benessere

Imparare le tecniche di Qi Gong ci aiuta a sentire, convogliare ed utilizzare meglio l’energia vitale: attraverso questa disciplina possiamo arrivare ad un profondo contatto con noi stessi, ritrovando l’equilibrio tra il corpo e la mente e annullando le tensioni fisiche, energetiche ed emotive. Attraverso il movimento, le posizioni del corpo, il respiro, la meditazione il Qi Gong ci permette di raggiungere il nostro obiettivo: il benessere fisico e mentale. Da IOME si insegna il Qi Gong con semplicità e immediatezza. Le teorie alla base degli esercizi vengono dettagliatamente illustrate, rendendole chiaramente comprensibili all'utenza occidentale.  Se praticato con assiduità, come una vera e propria ginnastica dolce, il Qi Gong a poco a poco rimodella il nostro fisico, tonifica i muscoli, migliora la nostra postura, scioglie le articolazioni, allenta le nostre tensioni. Il Qi Gong è quindi un vero e proprio percorso del benessere che passa anche attraverso la tranquillità mentale, ottenuta rilassando il corpo e controllando la respirazione.

Corsi di Qi Gong

Il Qi Gong è una disciplina cinese di addestramento del fisico e della mente. Attraverso la pratica, permette di controllare le forze vitali presenti in ciascuno di noi e ci consente di raggiungere un perfetto equilibrio interiore, oltre ad aiutarci a costruire un rapporto armonico con l’ambiente che ci circonda. 
Iome propone due tipologie di corsi di Qi Gong:  
1) il Corso di Qi Gong per il Terapista, rivolto  più specificamente ai terapisti ed è parte integrante del nostro corso di Tuina;
2) il Corso di Qi Gong, Arte di lunga vita, un corso amatoriale per avvicinarsi al Qi Gong e prendersi cura del proprio benessere.