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La nostra Scuola non insegna che lo Yang è luce e calore e lo Yin è freddo e buio, ma li fa “vivere”, li fa “sentire col cuore”…
Ad esempio ci parla di …
- “Un paesaggio assolato, un cielo azzurro solcato da nuvole bianche sospinte da un vento leggero che ne cambia la forma di continuo, mentre i raggi dorati del sole scaldano il cuore e infondono gioia di vivere…
Questo è lo Yang
- Sotto, un prato fiorito, solcato da ruscelli che si allargano in placidi laghi, dove galleggiano ninfee e guizzano pesci lanceolati, e in lontananza colline coperte da fitta vegetazione, che affonda le radici nella terra umida e fresca, che ospita semi fecondi generatori di vita futura, che ora dormono…
Questo è lo Yin

 

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Il corso, essenzialmente pratico, è aperto a tutti, soprattutto a chi ha voglia di prendersi cura di sé. Sono esercizi  che rendono l’organismo più forte e vitale, potenziando il sistema immunitario. I movimenti hanno un notevole effetto preventivo e curativo rispetto ai più diffusi disturbi. Sono un metodo per navigare in se stessi, ritrovando armonia ed equilibrio attraverso il corretto fluire dell'energia.

• I principi pratico-teorici di Qi gong, le potenzialità del Qi gong nella prevenzione e cura.

• Cenni teorici di Medicina Tradizionale Cinese.

• Esercizi di riscaldamento, di struttura, la camminata degli 8 palmi, la respirazione come parte fondamentale della pratica.

• Il Qi Gong dei sei suoni: per lavorare sugli organi,  migliorando e armonizzando in profondità l’energia.

• Sequenze di esercizi per l’apertura delle articolazioni, secondo l’antica tradizione cinese.

• Tecniche di auto-massaggio, seguendo la circolazione energetica dei meridiani e la stimolazione dei principali punti di agopuntura.

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	Qi Gong, il lavoro sull'energia

Tutti gli studiosi di storia della Cina sono concordi nel riconoscerle due peculiarità : la continuità e la specificità ( l’unicità). Dalla fondazione dello stato unitario sotto la dinastia Qin – 221a.C. - ai giorni nostri, la Cina è rimasta, per oltre 2000 anni, sempre uguale a se stessa. Un mondo che non ha conosciuto le lacerazioni degli scismi e delle guerre di religione del cristianesimo, la conflittualità dei nazionalismi dell’Europa, le articolazioni del policentrismo etnico e sociale islamico... Continua a leggere